新莊婦產科–懷孕中的保健
產品資訊
產品說明
懷孕令準父母們興奮，卻也帶來不安的情緒，所以擁有家人良好溝通與支持，才能做好心理調適。
1.性生活
懷孕期間乃可維持正常性生活，但如有流產現象或早產之慮的孕婦，宜在初期及最後一個月減少，甚至停止性生活。照顧孕婦，不再是準媽媽自己份內的工作，請準爸爸們從懷孕的第一天開始，與準媽媽一起攜手走過二百八十天。
2.休息與運動
懷孕初、後期易累，需要有充份休息。適當的運動可促進食慾及增加血液循環，對孕婦也是必需的。
3.口腔照顧
懷孕時必須多攝取含鈣質豐富的食物如牛奶、小魚。又因孕婦內分泌改變，牙齦增厚、並有牙痛、刷牙出血、加上噁心、嘔吐使孕婦疏於口腔衛生，建議每次用餐後，都能刷牙或漱口，並定期檢查牙齒，以保口腔健康。
4.家事安排
懷孕並非生病，可依平常習慣做家事，但避免上下搬動重物，長久站立或蹲著擦地、洗衣服等壓迫腹部、使用腰力的工作，並應避免過度勞累。
5.衣著
內、外衣及鞋子的尺寸要隨懷孕月數調整。以寬鬆舒適、容易吸汗、清爽為主，鞋跟約2–3公分，鞋底需防滑。
6.藥物及注射
懷孕時並非完全不能吃藥，不過一定要經過醫師指示才能服藥。