防疫期間不脫罩！戒菸趁現在

防疫期間不脫罩！戒菸趁現在

響應5/31世界無菸日 屈臣氏6月底前免費提供戒菸諮詢

專業藥師分享「戒菸護肺」三招 降低新冠肺炎重症風險

　　根據衛生福利部國民健康署最新的統計數據中顯示，癌症為國人十大死因之首，其中「肺癌」更已連續10年蟬連第一大癌症殺手，而「吸菸」即是損害肺功能的主要元兇，將使人體更難抵抗病毒或其他疾病侵害；此外，國民健康署也指出，吸菸者若感染COVID-19(新冠肺炎)，將更可能導致重症及死亡。因此，屈臣氏專業藥師提醒，對抗新冠肺炎病毒除了勤洗手、戴口罩，也建議有吸菸的民眾應儘快戒菸，以降低COVID-19重症及死亡的威脅。非常時期，為了自身健康也避免因抽菸不能戴口罩而被罰，不如開始戒菸行動吧！

　　健康美麗領導品牌屈臣氏響應5/31世界無菸日，即日起至6月底將在指定門市*提供免費戒菸諮詢的活動，屈臣氏專業藥師也進一步分享戒菸後的六大好處，包括：

1. 延長平均壽命：可降低患病風險，男性可平均增加5歲、女生可平均增加3歲。

2. 改善家庭品質：除了降低家人的患病機率，也減少家人間的衝突。

3. 提升社交品質：不再因菸癮發作而中途離席，或承受他人不友善的眼光。

4. 改善情緒管理：戒菸後不須處理吸煙造成的罪惡感。

5. 增加環境健康：減少廢氣排放、空氣污染。

6. 降低額外花費：以每日抽一包單價$100的菸計算，一年可省下$36,500、十年就多出$365,000的儲蓄。

屈臣氏專業藥師呼籲癮君子們透過「戒菸、護肺」三步驟，幫助自已和所愛的人一起做出改變：

　　培養其他行為取代吸菸習慣：建議可培養運動、嚼口香糖…等其他日常行為，慢慢代替抽菸的習慣，除了堅持「戒菸」，也可在平日透過戴口罩或飲食調整做好肺部保健，從日常作好護「肺」基本功。

　　加入戒菸團體並尋求專業：一個人單打獨鬥容易輕易就放棄，透過親友或專業團體的幫助、陪伴與鼓勵，就能夠度過最難熬的前6個月。若需要專業的諮詢，除了可就近到屈臣氏詢問專業藥師，也可撥打衛福部的戒菸專線0800-636363。

　　使用尼古丁戒菸藥物：透過尼古丁替代療法，可舒緩戒斷症狀並降低對菸的渴求，建議可依使用習慣及場合選擇噴霧、貼片、口嚼錠…等不同劑型商品。

屈臣氏專業藥師更提醒，根據統計，罹患肺癌的女性有超過90%非抽菸族群，因此空污、廚房油煙都是防治肺癌的重點。屈臣氏長期致力於關懷女性的身心健康，針對女性肺癌防治所展開的愛妳不「肺」力公益計畫已邁入第九年，並持續與台灣癌治基金會合作推動「弱勢家庭篩檢支持計畫」。

※ 戒菸諮詢指定門市請參考連結 https://pse.is/3gvlws

資料來源：

屈臣氏

照片來源：

屈臣氏