產品說明
拳擊、散打、武術等這些古老的搏擊運動，對現代上班族有了新的定義。拳打腳踢，不僅能強身健體，還讓累積了整天的壓力，在汗水中得到完全的釋放。
目前除了傳統的拳擊俱樂部，另外包含散打、泰拳等格鬥技在內的武道館，也可讓你享受揮拳練武的快感；如果更講究環境的舒適，部份健身房亦開設教練指導課程。
拳擊散打是所有室內運動中，消耗熱量最高的運動。不僅很快就可以達到瘦身目的，又能學到拳打腳踢的武術技巧，事實上，拳擊散打是很講求科學的運動，拳擊散打運動到的幾乎都是平常很少動的肌肉，如果一週來個3、4天，練一個月下來，瘦個10公斤都是有可能的。
本課程內容富含武術詠春、詠春加上拳擊，同時訓練旋轉肌群、穩定性、協調能力、爆發反應、速度，適合一般人的防身。 本課程由一開始簡單的攻擊防身手法開始，每種課程循序漸進，到最後應用所有技法，加上拳擊配合更能防身。